皆さんこんにちは、トミセイです。

ぎっくり腰になってお医者さんから診察を受けている時に筋力低下が原因なので、運動して下さいと言われました。

なので今日から全力ラジオ体操を始めました。

一つ一つの動きを全力でやる、人には見られたくないやつです。

普段動かさない筋肉を使うのでお試し下さい。

さて、雪は溶けて無くなりましたが今日はサーモンマリネを仕込みました。ちょっとした雪景色のようです、このまま一晩寝かせてサーモンの水分を浸透圧で抜いて旨味だけ引き出します。

仕事もラジオ体操も全力のトミセイを是非ご利用下さい。

明日は筋肉痛かな？(笑)